Làm thế nào để giải độc cơ thể nhanh chóng sau Tết?

Làm thế nào để giải độc cơ thể nhanh chóng sau Tết?

Có phải bạn đang loay hoay tìm cách loại bỏ độc tố vì đã lỡ nạp quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe trong dịp Tết?

Sau những ngày ăn uống “thả ga” bởi những cuộc vui nhộp nhịp cùng gia đình và bạn bè trong những ngày đầu năm. Chắc chắn đây chính là nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân và không tránh khỏi các vấn đề tiêu hóa. Vậy làm thế nào để giúp cơ thể thanh lọc và lấy lại năng lượng cho những ngày làm việc sau Tết? Để giải quyết nỗi lo của các nàng, ELLE sẽ mang đến những bí quyết giải độc cơ thể giúp bạn tự tin cho một năm mới khoẻ mạnh.

NƯỚC CHANH – ĐƠN GIẢN DỄ LÀM

Chanh được mệnh danh là loại thực phẩm “thần kỳ” có tác dụng giảm cân và thanh lọc cơ thể. Chanh rất giàu vitamin C, ảnh hưởng đến tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể. Uống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng giúp khôi phục lại sự cân bằng pH của cơ thể và cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Đây chính là ý tưởng tuyệt vời giúp bạn giảm cân và hỗ trợ hệ tiêu hoá giúp hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, một ly nước chanh không chỉ giúp giữ dáng mà còn làm đẹp da. Thực phẩm này như “vị cứu tinh” giúp cải thiện những nếp nhăn và đốm tàn nhang trên gương mặt bạn.

THANH LỌC CƠ THỂ TỪ TRÀ XANH

Từ lâu, trà xanh đã trở thành thức uống quen thuộc và được dùng trong các phương pháp thải độc. Bởi trà xanh mang lại rất nhiều công dụng như giảm cân và giúp cơ thể thanh lọc nhanh chóng.

Chiết xuất trà xanh có thể làm tăng 17% khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể. Trong trà có chứa catechin hỗ trợ quá trình giảm cân và rất tốt cho sức khỏe của gan. Thức uống này giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên nhất. Ngoài ra, chất thiamine có trong trà xanh có tác dụng giúp đầu óc thư giãn và tỉnh táo hơn, mang lại một ngày dài làm việc hiệu quả.

Dưới đây là một số loại trái cây tuyệt vời giúp bạn phục hồi năng lượng sau những ngày Tết.

Dưa hấu có tác dụng vô cùng lớn trong việc giải độc cơ thể. Cụ thể, trong dưa hấu có chứa axit amin citrulline giúp lọc gan và thận.

Bơ không chỉ giàu vitamin và chất béo mà còn chứa rất nhiều chất chống ôxy hoá giúp gan loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

Đu đủ giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường năng lượng và hỗ trợ hệ tiêu hoá.

Dưa leo cũng là gợi ý tuyệt vời không những có công dụng làm đẹp da mà còn cung cấp nước cho cơ thể.

ELLE